Счастье человека зависит от нескольких видов гормонов, которые выбрасываются в кровь. Это происходит, когда люди делают полезные дела. В это время у человека наступает прилив сил, на короткое время возникает желание сдвинуть горы. Затем уровень снижается до следующего раза, который может наступить нескоро.
Мы выяснили, что надо делать, чтобы, не напрягаясь и быстро повысить уровень гормонов. Об одном из них и о том, как стать счастливее – в этой статье.
Эндорфин
Это вещество помогает выжить человеку в критических ситуациях, преграждает доступ к болевым ощущениям. Поэтому его часто сравнивают с наркотическим действием. В диких природных условиях у животных его содержание резко повышается только во время смертельной угрозы. Например, раненый зверь может долго бежать, не чувствуя усталости, и этим спасает жизнь. Людям нет необходимости для получения состояния эйфории подвергать себя опасности.
Читайте: Ваша жизнь в ваших руках.
Возбудить выработку гормона человек может разными способами:
- Активно отдыхайте или занимайтесь спортом. При этом мышцы должны получать неимоверную нагрузку. Вы почувствуете выброс эндорфина, когда откроется «второе дыхание».
- Немного «счастливого» вещества выбрасывается в кровь, когда человек слушает музыку, смеется. Поэтому смейтесь на здоровье, слушайте музыку и будьте немного счастливее.
- Необычный способ стать счастливее – попробовать перчик Чили. Для этого положите на язык щепотку перца и немного подождите.
- Экзотическим способом счастья является применение иглотерапии. При иглоукалывании гормон выходит в кровь по аналогии с радостным смехом.
Теперь вы узнали, как стать счастливее.